A veces buscamos lejos lo que tenemos bajo nuestros pies. El mejor sitio para sentirnos es precisamente donde estamos. ¿Donde estás?. Sea donde sea comienza a dar el "primer paso" Observa, y Deja Caer.
Si estas en una silla pon tus pies en el suelo y pisa hasta que sientas crecer tu espalda, observa tu respiración y asegúrate de soltar todo el aire antes de tomarlo.
Si estas de pié deja caer el peso en la planta de los pies hasta que sientas que tu espalda crece y tus hombros caen atrás y abajo.
Sigue observando sin prejuicios, sin prisa, sin temor. SIENTE y DÉJATE SER SIN MAS.
